Η ευθύνη για τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος, ανθεκτικού στη γήρανση, βρίσκεται (σχεδόν) εξ ολοκλήρου στα χέρια μας.

Η φυσική μας κατάσταση και η εξωτερική μας εμφάνιση είναι απλώς μια εκδηλωμένη μορφή των εσωτερικών μας σκέψεων και πεποιθήσεων, είτε αυτές είναι συνειδητές είτε ασυνείδητες. Αυτό μας δίνει τη δυνατότητα να αποφασίσουμε αν θα αποδεχτούμε ή όχι τη γήρανση ή την ασθένεια στο σώμα μας.

Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που μπορούμε να μάθουμε από τον Νόμο της Έλξης είναι ότι μέσα στο μυαλό μας έχουμε τη δύναμη να επιλέγουμε τις σκέψεις μας, είτε είναι θετικές είτε αρνητικές. Αυτές οι σκέψεις έχουν σημαντική επίδραση στην ψυχική και σωματική μας υγεία.

Η έκφραση που λέει ότι ο νους υποτάσσει την ύλη είναι δυνατή, και με τη διεύρευνση του νου μας, μπορούμε όλοι να αναπτύξουμε μοναδικές ικανότητες θεραπείας.

Πώς να κάνετε manifest για καλύτερη υγεία

Η σύγχρονη ιατρική έχει ήδη αναγνωρίσει ότι το «φαινόμενο placebo» είναι πραγματικό, αποδεικνύοντας τη σπουδαιότητα του νου στην αποκατάσταση της υγείας του σώματος. Αυτό δείχνει ότι το μυαλό μπορεί να πείσει το σώμα να βρεθεί σε κατάσταση πλήρους υγείας χωρίς καμία εξωτερική παρέμβαση. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να ακολουθούμε τις συμβουλές της παραδοσιακής ιατρικής. Τα σύγχρονα φάρμακα και οι ιατρικές παρεμβάσεις διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της θεραπείας, και όταν συνδυάζονται με τις δυνατότητες του νου, η ανάρρωση μπορεί να επιταχυνθεί.

Η ψυχική κατάσταση επηρεάζει άμεσα την κατάσταση του σώματος, και οι σωματικές ασθένειες ή συμπτώματα είναι σημάδια που μας προειδοποιούν ότι κάτι πρέπει να αλλάξει. Όσο πιο γρήγορα συνειδητοποιήσουμε αυτά τα σήματα, τόσο πιο γρήγορα μπορούμε να κάνουμε τις απαραίτητες αλλαγές για να επιτύχουμε υγεία.

1. Εξάλειψη του άγχους

Το πιο συνηθισμένο αίτιο ασθένειας, είτε συναισθηματικής είτε σωματικής, είναι το άγχος. Η συσσώρευση αρνητικών σκέψεων που δεν έχουν ελεγχθεί οδηγεί τελικά σε σωματικές εκδηλώσεις κάποιου θέματος. Η εξάλειψη του άγχους από το μυαλό μας είναι απαραίτητη για να δώσουμε στο σώμα την ευκαιρία να επανέλθει σε πλήρη υγεία.

2. Βελτίωση της εικόνας του εαυτού μας και θετική σκέψη

Η υγεία μας επηρεάζεται άμεσα από την εικόνα που έχουμε για το σώμα μας και τη στάση μας απέναντι σε αυτήν. Εάν εστιάζουμε σε αρνητικές σκέψεις για το βάρος μας ή την εμφάνισή μας, είναι πιο πιθανό να δούμε αυτές τις σκέψεις να υλοποιούνται. Η αγάπη προς το σώμα μας, ανεξάρτητα από την τρέχουσα κατάσταση, και η αντικατάσταση των αρνητικών σκέψεων με θετικές είναι το πρώτο βήμα για τη βελτίωση της υγείας μας.

3. Χρησιμοποιήστε καλή διατροφή για ένα υγιές και ισορροπημένο βάρος 

Η “συναισθηματική” διατροφή είναι μια κοινή αιτία απογοήτευσης, αλλά μπορεί να ξεπεραστεί με την ανάπτυξη συνειδητών διατροφικών συνηθειών που αντικαθιστούν τα αυτοκαταστροφικά μοτίβα.

Με τη σωστή νοητική στάση και την εξάσκηση της συνειδητής σκέψης, μπορούμε να προσεγγίσουμε την υγεία μας με έναν πιο ισορροπημένο τρόπο και να βελτιώσουμε όχι μόνο τη σωματική μας κατάσταση, αλλά και την ψυχική μας ευεξία.