Κάθε φορά που αντιμετωπίζετε αρνητική κριτική, έχετε την ευκαιρία να κατανοήσετε περισσότερα για τον χαρακτήρα του ατόμου που την εκφράζει, παρά για τον εαυτό σας.
Συχνά, αρνητικές κριτικές συνδέονται με ψυχολογικά χαρακτηριστικά του κρίνοντος. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ναρκισσισμό, κατάθλιψη, έλλειψη ρεαλισμού, έλλειψη ικανοποίησης από τη ζωή, αντικοινωνικότητα και χαμηλή αυτοεκτίμηση, μεταξύ άλλων. Έτσι, κριτικάρουν τα άλλα άτομα για να αναδείξουν το δικό τους αξιολογικό σύστημα, αντί να παρέχουν υγιείς ανατροφοδοτήσεις.
Αυτός ο τρόπος προσαρμογής και η ανάγκη για προσέλκυση προσοχής συνήθως είναι νοσηροί, ιδίως όταν ο κρίνων δεν έχει επαρκή επιστημονική βάση ή προσωπική εμπειρία για την κριτική που ασκεί.
Παρακάτω παρουσιάζονται τα χαρακτηριστικά των ατόμων που συχνά ασκούν αρνητική κριτική:
Αυτοανακηρυγμένοι: Συχνά ανακηρύσσουν τον εαυτό τους ως αρχή για να ασκήσουν κριτική.
Αυθαίρετες γενικεύσεις: Τείνουν να κάνουν αυθαίρετες γενικεύσεις χωρίς επαρκή δεδομένα.
Κριτική του κρινόμενου, όχι των επιχειρημάτων: Κρίνουν τον ίδιο αντί των επιχειρημάτων που παρουσιάζονται.
Προσωπική λογική: Χρησιμοποιούν προσωπική λογική βασισμένη σε ανεπαρκείς προσωπικές εμπειρίες.
Αναζήτηση για σημασίες: Συχνά αναζητούν σημασίες που δεν υπάρχουν και αγνοούν την ουσία.
Συναισθηματικές εκφράσεις: Χρησιμοποιούν συναισθηματικές εκφράσεις, ακραίες λέξεις και προσβλητικές εκφράσεις.
Δεν προτείνουν λύσεις: Συχνά διατυπώνουν κριτική χωρίς να προτείνουν εναλλακτικές λύσεις.
Θέλουν να κερδίσουν εντυπώσεις: Προσπαθούν να εντυπωσιάσουν με την αρνητική κριτική τους.
Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε την κριτική με προσοχή και να αξιολογείτε την εγκυρότητά της, αντί να δικαιολογείστε κάθε φορά. Οι κριτικοί συχνά προσδοκούν αυτή την αντίδραση, και μπορείτε να τους έκπληξετε περιγράφοντάς τους με χιουμοριστικό τρόπο. Τέλος, αξιολογείστε την κριτική με βάση την εγκυρότητά της και μην αφήνετε την ανασφάλεια να επικρατήσει.
Κλήση 875 876 8686