Αρχική > ygeiaΥγεία>
• Αδυνατίστε γλυκά !

Είναι κάτι παραπάνω από γνωστό,

Ότι τα φρούτα είναι σε κάθε επίπεδο ο σύμμαχος της γυναικείας ομορφιάς, αλλά και γενικά είναι ό,τι πιο υγιεινό μπορεί να μας δώσει η φύση, μαζί με τα λαχανικά.

Τα χειμωνιάτικα φρούτα είναι εκπληκτικά ωφέλιμα, αφού προορίζονται να μας θωρακίσουν από το κρύο.

Ταυτόχρονα όμως καίνε πολλές θερμίδες, προσφέροντάς μας την ευκαιρία να αποτοξινωθούμε, αλλά και να αδυνατίσουμε, με τον πιο γλυκό τρόπο!

Ας δούμε τα βασιλικά, ολόγλυκα, υπέροχα φρούτα που πρέπει να βάλουμε στην διατροφή μας.

Μήλο μου κόκκινο!

Αλλά και πράσινο, και κίτρινο. Το μήλο είναι ο βασιλιάς του χειμώνα, καμία αμφιβολία.

Το ξινό, σκληρό μηλαράκι είναι ό,τι πρέπει για αποτοξίνωση.

Αν ανήκετε στην ομάδα ανθρώπων που δεν μπορεί να ζήσει χωρίς γλυκό, δοκιμάστε να ψήσετε τα μήλα σας στον φούρνο, και συνοδέψτε τα με μια σως από ελαφριά σε λιπαρά συνταγή. Αμαρτία μεν, αλλά ελαφριάς μορφής.

Μανταρινάκι μου ακριβό!

Πόσο μα πόσο όμορφο φρούτο είναι το μανταρίνι!

Όπως και όλα τα εσπεριδοειδή, έχει μόνον καλό να κάνει στον οργανισμό σας, αφού αποτοξινώνει, κάνει την επιδερμίδα να λάμπει, δίνει άφθονη βιταμίνη C, προφυλάσσει από τα κρυολογήματα, και καίει δαιμονικά τις θερμίδες!

Αφεθείτε στην γλυκιά ηδονή του μανταρινιού, σε μια χώρα που δόξα τω Θεώ, τα έχει άφθονα!

7 μαγικά Αμύγδαλα

Οι ξηροί καρποί είναι το δώρο του χειμώνα. Το αμύγδαλο, εκτός από τα σημαντικά στοιχεία που έχει, με ημερήσια πρόσληψη μόλις 7 καρπών, δίνει μια ισχυρή ασπίδα στον οργανισμό από πλήθος παθήσεων.

Επειδή μειώνει κάθετα την αίσθηση της πείνας, είναι ο καλύτερος σύμμαχος μιας προσπάθειας για απώλεια βάρους.

Ρόδι – ρουμπίνι

Το ρόδι δεν είναι φρούτο, είναι ένας κόσμος που λαμπιρίζει και προκαλεί! Σαν να τρώτε ρουμπίνια!

Οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες είναι καταπληκτικές, είναι ένα ελιξίριο νεότητας, αλλά βοηθάει πολύ και στον καθαρισμό του οργανισμού, με τρόπο που σας κάνει να ενεργοποιείτε άμεσα τον οργανισμό σας.

Εξωτικό ακτινίδιο

Το ακτινίδιο, ευτυχώς, ήρθε για να μείνει στην ζωή μας.

Έχοντας απέραντες ποσότητες από βιταμίνη C είναι η τέλεια άμυνα του οργανισμού, αλλά κινητοποιεί και το πεπτικό σύστημα, αποβάλλοντας τοξίνες και λίπος.

Ένα εκπληκτικό τρικ για να κόψετε το παχυντικό λίπος από μια…αμαρτωλή συνταγή, είναι να μαρινάρετε το κρέας σε πούλπα ακτινίδιου.

Το κρέας θα γίνει πολύ πιο μαλακό, αλλά θα χάσει και αρκετό λίπος.

Δαμάσκηνο το αισθησιακό

Τα αποξηραμένα φρούτα, όπως τα σύκα, έχουν περισσότερη ζάχαρη από τα φρέσκα, είναι δεδομένο.

Το ίδιο και το δαμάσκηνο στην αποξηραμένη του μορφή.

Και όμως, αν και έχει περισσότερους γλυκαντικούς παράγοντες, είναι το νούμερο ένα φρούτο που συνιστάται σε οποιαδήποτε ήπια δίαιτα και διατροφή, πρώτον γιατί ενεργοποιεί το πεπτικό σύστημα και δεύτερον γιατί η σύστασή του και η ισορροπία του, καίει ταχύτερα το λίπος.

Η συνήθεια να χρησιμοποιούμε τα δαμάσκηνα αντί για μια μπάρα σοκολάτα, είναι άκρως υγιεινή και με θεαματικά αποτελέσματα στην απώλεια βάρους.